Inizia da te

Inizia da Te

Amare se stessi è la strada per vivere una vita felice. Se non ti sai amare, non sarai mai felice.

Com’è possibile che guardiamo sempre l’orticello degli altri e non pensiamo a noi stessi?
C’è chi dice che sia la vita frenetica, lo stress e che ci sono altre cose urgenti a cui pensare e da fare .
Ma cosa c’è di più importante di noi stessi, della nostra salute,del nostro benessere fisico e della nostra mente.
Ricordati che se stai bene tu anche i tuoi cari staranno meglio .
Inizia con te stesso.

“Fitness” significa “Buona salute”.
Con questo termine generalmente si indica la pratica di attività fisica non competitiva,che non prevede cioè fine agonistico;
ma lo stesso termine può anche sintetizzare la capacità di svolgere attività quotidiane,sia di lavoro sia ricreative,senza provare eccessiva stanchezza,superando i vari tipi di stress imposti dalla vita giornaliera.
Una regolare e mirata attività fisica va completata con un’approfondita valutazione dello stile di vita, che vorrebbe comprendere corrette abitudini alimentari,consumo moderato di alcol,eliminazione del fumo e controllo dello stress psicologico, ed è parte integrante e fondamentale del benessere di ogni individuo.
Inizia dall’attività fisica per un benessere fisico e mentale.
Inizia da te.

Info
Arianna Carraretto
Consulente de “La Rosa del benessere”
www.ariannacarraretto.succoaloevera.it
arianna.carraretto@gmail.com