Mi sento in forma

con un buon stile di vita !

Mi sento In Forma con un Buon Stile di Vita !

Mangiare è un piacere,oltre che il modo che ha il nostro corpo per "fare benzina".

Non mi privo dei cibi che mi piacciono ne amo sentire parlare di Dieta,un termine che generalmente evoca i concetti di privazione e restrizione: il mio rapporto con la tavola è ormai uno stile di vita.

Ho imparato "come" mangiare, partendo dall'importanza della scelta degli alimenti più adatti alle nostre esigenze (è quasi come sciegliere un abito da indossare) e, quindi, dalle loro combinazioni ed eventuali tecniche di cottura perchè il loro mix promuove la sintesi di ormoni che determinano la localizzazione della massa grassa su pancia,fianchi o torace,migliorano l'umore o disturbano il sonno,hanno un'azione rivitalizzante,disintossicante,anti-età,indipendentemente dalle calorie contenute.

Ho imparato quindi a bilanciare ogni pasto. 

Insomma,da un anno il mio stile di vita alimentare è diventato equilibratocon le verdure gran protagoniste.

Arianna Carraretto 

Life style coach